adatopik-to1.blogspot.com

آلام في المفاصل تفاقم بشكل كبير حتى أسهل الأنشطة اليومية ويؤدي إلى التهاب، تورم، وعدم الراحة.  العديد من الناس يعانون من هذه الآلام، بغض النظر عن السن أو الجنس. الألم يمكن أن تختلف من معتدلة إلى حادة، من حاد إلى مزمن. الأسباب الرئيسية لآلام المفاصل والنقرس والتهاب المفاصل، وكذلك الإصابات، وسرطان الدم وكسور في العظام أو خلع، فيبروميالغيا، العضلات المتوترة، الذئبة، وحتى التهاب كيسي.آلام في المفاصل ويمكن أيضا أن تتفاقم بسبب بعض الأطعمة، وعلى العكس، هدأ من قبل الآخرين. هذه هي الأطعمة التي يجب تجنبها في حالة آلام المفاصل: السكر والاصطناعية السكريات كميات السكر الزائد يؤدي إلى التهاب وأكثر الأعمار. السكر يتسبب السيتوكينات، بتشغيل عامل الالتهاب. وعلاوة على ذلك، السكر يؤدي إلى الضغط على المفاصل وزيادة الوزن. يجب عليك أيضا تجنب المشروبات الغازية والمشروبات الحلوة. نشرت المجلة الأمريكية للتغذية السريرية دراسة في عام 2014، والتي أظهرت أن هذه الأطعمة قد تسهم في حدوث التهاب المفاصل الروماتيزمي لدى النساء. ولذلك، استخدم العسل والدبس، أو ستيفيا، وتجنب الحلويات والسك...

مواعيد هي بلا شك واحدة من أصح الفواكه على هذا الكوكب، وأنها توفر العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك: مواعيد تحسين الهضم مواعيد غنية في الألياف، وبالتالي تساعد على الهضم، وإنما هي أيضا عالية في العديد من المواد المغذية الأخرى، وعلاج مختلف الامراض.  يعاملون قضايا القلب، ومنع السكتات الدماغية، وتنظيم مستويات الكوليسترول في الدم، والوقاية من السرطان.  ا يسوتو، وقمع الشهية، ن السكر التي تحتويها يمكن أن يكون بديلا عن السكر الأبيض. مواعيد غنية في الحديد وهي مصدر غني للحديد وبالتالي علاج فقر الدم. توفر 100 مواعيد ز 0.90 غرام من الحديد أو 11٪ من الجرعة اليومية الموصى بها. كما يحسن الحديد تدفق الأكسجين إلى الدماغ. منع السكتات الدماغية محتوى البوتاسيوم عالية يحمي الجهاز العصبي، وفي مستويات كافية، فإنه يقلل من خطر السكتة الدماغية بنسبة 40٪. غذاء الدماغ مواعيد غنية بالفوسفور الذي يدعم وظيفة الدماغ. الإسهال علاج مواعيد على نسبة عالية من الكالسيوم، الذي ينعش النباتات الأمعاء، ويخلق بكتيريا الأمعاء في الأمعاء، ويعالج الإسهال. الإمساك علاج مواعيد إزالة ا...