اكتشاف 14 الأطعمة التي تعزز الغدة الدرقية الخاص بك وديتوكس جسمك في هذا التقرير الجديد للصحة

إذا كنت تناضل مع تباطؤ التمثيل الغذائي، وانخفاض مستويات الطاقة، ودائما بحاجة إلى كوب إضافي من القهوة للحصول على أكثر من الركود بعد الظهر، يجدون صعوبة بالغة في التركيز أو تجربة بانتظام ضباب الدماغ ...

... يمكن أن يكون الغدة الدرقية .

الغدة الدرقية هي غدة صغيرة ولكنها قوية موجودة في رقبتك. تقوم الغدة الدرقية بعمل هرمونات مهمة ضرورية لمستويات الطاقة الجيدة ، والتمثيل الغذائي الصحي ، ورفاهيتك العامة.

عندما لا تقوم الغدة الدرقية بعملها بشكل صحيح ، يمكنك أن تعاني من الإرهاق الشديد والقلق والاكتئاب وزيادة الوزن وغيرها من الأعراض التي تجعل من الصعب الحصول على اليوم.الخبر السار هو - في تقرير جديد اليوم الغدة الدرقية لك سوف تكتشف المغذيات الأربعة عشر المغذية للغدة الدرقية والتي تعمل على التخلص من الجسم وتساعدك على تعزيز وظيفة الغدة الدرقية الصحية حتى تتمكن من الازدهار في أي عمر.

والأهم من ذلك ، سوف تكتشف أيضًا مشروب شراب الدرق الصباحي الجديد الذي يجتاح الأمة.

يمكنك شربها أول شيء عندما تستيقظ ...

يمكنك شربه بعد قهوة الصباح ...

مهما كنت تفعل فقط تأكد من شرب هذا واحد شرب السموم الغدة الدرقية كل صباح إذا كنت ترغب في التخلص من السموم في الجسم ، والتزود بالوقود في الغدة الدرقية الخاصة بك وزيادة الأيض في كل يوم.

دعنا نقفز مباشرة ونبدأ!

رقم 1: عشب القمح العضوي

وجدت الأبحاث أن قمح العضوي يقلل من الإجهاد التأكسدي ويستقر النشاط المناعي. هذه أخبار رائعة لأي شخص يريد دعم وظيفة الغدة الدرقية الصحية في أي عمر.

هو معبأة أيضا wheatgrass العضوية مع المغذيات المغذية للغدة الدرقية مثل السيلينيوم ، والإنزيمات الهضمية ، والأحماض الأمينية ، والمغنيسيوم ، والكالسيوم ، والكلوروفيل ، ويدعم التخلص من السموم الكبد الطبيعي. تحتاج الغدة الدرقية الخاصة بك كل هذه العناصر الغذائية لتعمل بشكل صحيح وكذلك التخلص من مسارات الغدة الدرقية في الجسم.

رقم 2: سبيرولينا العضوية

Spirulina هو سوبرفوود أزرق أخضر يمكن أن يساعد في توازن هرمونات الغدة الدرقية ومكافحة الاختلال في الغدة الدرقية ، والحد من الإجهاد التأكسدي ، وحتى تحسين المزاج.

ولكن هذا ليس كل شيء ، سبيرولينا هو مضاد قوي للالتهابات ومضاد للأكسدة. انها على نطاق واسع الصحة وجعلت فوائد الشفاء الغدة الدرقية لها شعبية كبيرة في دوائر الطعام الصحي الطبيعي.

حاول وإضافة المزيد من سبيرولينا لعصائرك أو خذها كمكمل.

رقم 3: عشب البرسيم العضوي

وقد وجدت الأبحاث أن البرسيم قد يكون فعالا في الحد من خطر الإصابة بالغدة الدرقية.

كما أنه مصدر ممتاز للعديد من الفيتامينات والمعادن. البرسيم يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات A و C و E والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم والفوسفور.

رقم 4: عشب الشعير العضوي

في طب الايورفيدا القديمة ، يصف الأطباء عشب الشعير للأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية.

وقد وجدت الأبحاث أن عشب الشعير فعال للغاية في تعزيز المزاج ، وخاصة الاكتئاب ، والذي يعد شائعًا بين من يعانون من مشاكل الغدة الدرقية.

رقم 5: السبانخ العضوية

ويعتقد عموما السبانخ بأنها واحدة من سوبرفوودس الأكثر صحة. بشكل عام ، لديها خصائص مهمة حيوية بشكل خاص لأولئك الذين يريدون دعم وظيفة الغدة الدرقية الصحية.

وقد ثبت أن المواد الكيميائية النباتية المشتقة من السبانخ تنظف الجذور الحرة ، وتعمل كمضاد للأكسدة وتسهم في مكافحة أنشطة الالتهاب في الجسم والتي يمكن أن تساعد في دعم الوزن الصحي بشكل غير مباشر.

رقم 6: القرنبيط العضوي

القرنبيط والخضروات الصليبية الأخرى هي العناصر الغذائية الكثيفة وجيدة للجميع.

وقد وجدت الدراسات أن الخضروات الصليبية مثل البروكلي والقرنبيط والملفوف لها علاقة إيجابية بالحد من خطر حدوث مضاعفات الغدة الدرقية. هذا هو سبب آخر للحصول على المزيد من هذا الطعام لذيذ وغني بالمغذيات في نظامك الغذائي.

رقم 7: البنجر العضوي

تشتهر البنجر بتأثيراتها المضادة للالتهاب ونشاطها المضاد للأكسدة في الجسم. جذر الشمندر هو غذاء ممتاز لدعم مسارات التخلص من السموم الطبيعية ، وتصحيح عيوب المغذيات ، ومكافحة الالتهاب. على الرغم من أن الجميع قد يستفيدوا من المزيد من جذر الشمندر في حياتهم ، فإن الذين يعانون من مشاكل الغدة الدرقية يستفيدون أكثر من غيرهم.

رقم 8: Wakame العضوية

يعد نقص اليود أحد أكبر أسباب ضعف وظيفة الغدة الدرقية على مستوى العالم. Wakame هو نوع من الأعشاب البحرية وربما واحدة من أغنى مصادر اليود في العالم. وقد أظهرت الأبحاث أن استهلاك الأعشاب البحرية يرتبط بانخفاض خطر حدوث المزيد من مضاعفات الغدة الدرقية لدى النساء.

رقم 9: أكاي العضوية

Acai هو التوت الأمريكي الجنوبي المعروف بسلوكه المضاد للأكسدة القوي. Acai كمضاد للسموم في الدم ، مما يساعد على شفاء العمليات في جميع أنحاء الجسم.

يمكنك إضافة acai إلى العصائر الخاصة بك أو أخذها في شكل ملحق ، ولكن الشيء الوحيد المؤكد - Acai رائع لصحتك العامة من جسمك والغدة الدرقية.

رقم 10: كالي عضوي

كالي هو المربى مع الفيتامينات والمعادن المغذيات والمغذيات الرئيسية اللازمة للغدة الدرقية المغذية للغدة الدرقية.

بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي اللفت أيضًا على نشاط مضاد للأكسدة. تكتظ Kale بفيتامين C و polyphenols والزنك وبيتا كاروتين.

رقم 11: الرمان العضوي

الرمان هي أحد مضادات الأكسدة القوية الأخرى. فاكهة الرمان هي مصدر المركبات النشطة بيولوجيا التي لها العديد من الآثار الصحية الإيجابية في جميع أنحاء الجسم.

الرمان قادر على تقليل الأكسدة ، ويعتقد أن زيادة حساسية الانسولين ، وكذلك استقرار هرمونات الغدة الدرقية.

# 12: استراغالوس العضوية

جذر استراغالوس هو نبات دعم مناعي يستخدم منذ مئات السنين في الطب القديم. انها عشبة adaptogen التي تزيد من مرونة الجسم للتوتر.

إن الخصائص المناعية للتكعج تجعله إضافة مثالية للنظام الغذائي لأي شخص يحاول إعادة توازن هرمونات الغدة الدرقية واستعادة استجابة جهاز المناعة.

رقم 13: العنب البري العضوي

عندما تكون الفاكهة داكنة اللون ، عادة ما تعني أنها تحتوي على نسبة عالية من البوليفينول ، وهو نوع من مضادات الأكسدة التي تكون قوية بشكل خاص.

هذا صحيح بشكل خاص مع جميع التوت. العنب البري هو مضادات الأكسدة القوية ومصدر كبير لأنواع عديدة من الفلافونويد ، وهو شكل آخر من المواد المضادة للاكسدة.

رقم 14: جوز الهند العضوي

للحصول على الغدة الدرقية صحية ، يجب عليك تناول الدهون الصحية الكافية. من ناحية أخرى ، فإن الغدة الدرقية مهم للغاية لعملية التمثيل الغذائي سريع المفعول. هذا هو أحد الأسباب التي تجعل زيادة الوزن أحد الآثار الجانبية الرئيسية لصحة الغدة الدرقية.

جوز الهند هو مصدر ممتاز من الدهون الثلاثية سلسلة المتوسطة ، والتي هي واحدة من أشكال صحة الدهون الغذائية التي يمكنك تناولها. تمتع بمزيد من جوز الهند لدعم تخليق هرمون الغدة الدرقية ووظيفة الغدة الدرقية المثلى.

الحقيقة هي أن معظم النساء والرجال فوق سن الأربعين اليوم لا يحصلون على ما يكفي من هذه المغذيات المغذية للغدة الدرقية في النظام الغذائي اليومي.

لهذا السبب قمنا بتطوير مزيج جديد من المغذيات فائقة الصيغه الغدة الدرقية ، ومعبأ بمكونات 21 الدهون التي تعمل على التخلص من السموم يومياً واستعادة صحتك.

يمكنك شربه أول شيء كل صباح ...

يمكنك شربه بعد ظهر كل يوم ...

مهما كان ما تفعله ، تأكد من شرب هذا المشروب الفائق الصالح للغدة الدرقية كل يوم: