adatopik-to1.blogspot.com

مضار الكوكا كولا كثيرة جداً , ومذاقها الطيب لا يستحق ان نعرض ابداننا الى هذه المضار. مضار الكوكا كولا كثيرة, تعرفوا عليها معنا حيث سنقوم بذكر ما يحدث في جسمك خلال اول ساعة من شربك لقنينة كوكا كولا: بعد عشرة دقائق تدخل عشرة ملاعق كوب من السكر الى جسمك, والذي يعادل الكمية المسموح تناولها من السكر خلال يوم كامل. بعد عشرين دقيقة يحصل ارتفاع مفاجىء في نسبة السكر في الدم مما يؤدي الى ارتفاع مفاجىء في مستوى الانسولين في الجسم, و يستجيب الكبد لهذا بتحويل اكبر كمية من السكر الى دهون. بعد اربعين دقيقة يكتمل امتصاص الكافيين, فتتوسع حدقتي العين ويرتفع ضغظ الدم, و يستجيب الكبد بضخ المزيد من السكر الى الدم, ويتم حصر مستقبلات الادينوسين في الدماغ مما يمنع النعاس. بعد خمسة واربعين دقيقة يقوم الجسم بزيادة انتاج الدوبامين الذي يؤدي الى تحفيز مراكز المتعة في الدماغ بطريقة مشابهة الى تاثير الهيرويين. بعد ستين دقيقة يقوم الحامض الفسفوري بربط الكالسيوم, المغنيسيوم, والزنك في الجزء السفلي من الامعاء مما يؤدي مع جرعة السكر العالية التي تم استهلاكها الى ...

؟ واحدة من الحالات الطبية الأكثر شيوعا التي تؤثر على الأميركيين من جميع الأعمار هي ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الكولسترول. هي سبب هذه الشروط في الغالب من قبل العادات السيئة في تناول الطعام وقلة النشاط البدني.جميع الوجبات السريعة والسكريات الاصطناعية، المقلية والأغذية المصنعة، وأنهم جميعا أن يؤدي إلى قضايا صحية عديدة، من بينها ارتفاع مستويات الكولسترول السيئ LDL. إذا كنت لا تعرف، هذه حالة خطيرة للغاية ويمكن أن يؤدي إلى عدد من الأمراض التي تهدد الحياة.   ارتفاع مستويات الكولسترول يمكن أن يؤدي إلى تراكم الترسبات في الشرايين وتسبب تصلب الشرايين المعروفة باسم تصلب الشرايين. هذا يضيق الشرايين، وإبطاء أو منع تدفق الدم إلى القلب، والتي يمكن أن يعبر عن ألم في الصدر. إذا تم قطع تدفق الدم الى القلب قبالة بسبب انسداد الشرايين، والنتيجة هي تلف في عضلة القلب - وحتما بأزمة قلبية. إذا كنت تعاني من ارتفاع مستويات الكولسترول وربما كنت قد سمعت عن جميع أنواع العلاجات المختلفة، التقليدية وغير التقليدية، وربما كنت قد حاولت حتى بعض من. بعض فعالة، بعض و...

الكلى هي واحدة من أهم الأجهزة في الجسم لدينا والحي بأكمله يعتمد على سير عملها.  انهم ضعه أفقيا ضد عضلات الظهر في تجويف البطن العلوي اليمين أسفل القفص الصدري وبن شكل في الحجم. هاتين الهيئتين على ما يبدو غير مهم مسؤولة عن عدد من العمليات في الجسم.  أولا أنها إزالة السموم من الدم، والقضاء على النفايات عن طريق البول وتصفية المياه الزائدة المحتجزة في الجسم. وعلاوة على ذلك، وانهم المسؤولة عن تنظيم مستويات الكالسيوم والفوسفات وكذلك لإفراز الهرمونات الأساسية التي هي في وقت لاحق المسؤولة عن تنظيم ضغط الدم وإنشاء خلايا الدم الحمراء. كما أنها حيوية لنقل الأكسجين والمواد المغذية الهامة في جميع أنحاء الجسم. لصحة أفضل تحتاج إلى أن يكون ممتاز يعمل زوج من الكلى لأنه إذا تعطل وظيفتها أنها يمكن أن تؤدي إلى خلل في الكلى ويسبب عددا من المشاكل الصحية. العلامات الأكثر وضوحا التي تشير إلى خلل في الكلى هي: تغير في لون وكمية البول، والدوار، والتقيؤ، وفقر الدم، وصعوبة التنفس، والشعور الأكثر برودة الوقت، والتعب أو التعب، وحكة في الجلد، وسوء التنفس وألم مفاجئ في الجسم. ...

جزء ضخم من البقاء في صحة جيدة والحفاظ على الشرايين واضحة ونظيفة له علاقة مع النظام الغذائي الخاص بك. صحيح جدا عندما يقال لك "أنت ما تأكله". وصحيح أيضا أن ما كنت وضعت في جسمك سوف تحدد صحتك العامة بما في ذلك صحة القلب والأوعية الدموية. تعديل النظام الغذائي الخاص بك لتشمل الأطعمة الصديقة للشريان يمكن أن يحسن الصحة العامة الخاصة بك وحالة قلبك. وفيما يلي 6 الأطعمة الطبيعية التي من شأنها أن تساعد على تطهير وتنشيط الشرايين التي سوف تساعد على منع النوبات القلبية أو السكتة الدماغية: الهليون العضوية   "الهليون يعمل ضمن 100،000 ميل من الأوردة والشرايين لاطلاق سراح الضغط، مما يسمح للجسم لاستيعاب لالتهاب التي تراكمت على مر السنين." ويقول شين إليسون، وهو كيميائي عضوي ومؤلف من الإفراط في عداد العلاج الطبيعي . كما أنه يساعد على درء جلطات الدم القاتلة. العضوية الرمان   "الرمان يحتوي على المواد الكيميائية النباتية التي تعمل كمضادات للاكسدة لحماية بطانة الشرايين من الضرر"، ويوضح الدكتور جريج شنايدر، وهو طبيب أسنان الموجهة من الناحية التغذوية وخبير ف...

8 أشياء ستختفي من عالمنا قريبا dailycandidnews.com جزر المالديف رغم أن السياسيين يواصلون مناقشة خطر التغيرات المناخية ويبحثون عن حلول للحد من هذا الخطر المحدق بالبشرية، إلا أن العلماء بدأوا دق ناقوس الخطر منذ فترة طويلة. فقد أكد العلماء أن تغيرات المناخ والاحتباس الحراري ستترك آثارا كارثية للأجيال القادمة قد يكون من بينها اختفاء بعض الأشياء من على وجه الأرض مع نهاية القرن القادم، من بينها: 1-الملايين من البشر: حيث يمكن للظواهر المناخية مثل موجات الحر وحرائق الغابات التي تشهد تزايدا، فضلا عن ارتفاع الاصابة بأمراض اجمة عن الالتهابات، أن تؤدي إلى موت الكثير من الناس، حيث توقعت منظمة الصحة العالمية حوالي 250 ألف حالة وفاة إضافية سنويا بسبب تغير المناخ في الفترة ما بين عامي 2030 و2050. 2-جزر المالديف: فالجزر المتواجدة في المحيط الهندي معرضة لخطر الفيضانات مع استمرار ارتفاع مستوى المياه، وهو ما جعل السكان يهجرونها شيئا فشيئا خوفا من الخطر المحدق بهم حيث يمكن للجزر التي يفوق عددها الألف جزيرة أن تغرق بحلول عام 2050. 3-القهوة: ربما يبدو الأمر غريبا لكن دراسة بريطانية أ...

       يو م عرفة   في الحج عند المسلمين   هو يوم   التاسع   من شهر   ذي الحجة ، ويعتبر من أفضل الأيام عند المسلمين إذ أنه أحد أيام   العشر من ذي الحجة . فيه يقف الحُجّاج على   جبل عرفة   حيث أن الوقوف بعرفة يعد أهم أركان   الحج ، ويقع جبل عرفة شرق   مكة   على الطريق الرابط بينها وبين   الطائف   بحوالي 22 كم، وقد تعددت الروايات حول سبب تسمية   عرفة   بهذا الاسم، لكن الروايتين الأكثر تأكيداً هما؛ أن أبو البشر   آدم   التقى مع   حواء   وتعارفا بعد خروجهما من   الجنة   في هذا المكان ولهذا سمي بعرفة، [1]   والثانية أن   جبريل   طاف بالنبي   إبراهيم   فكان يريه مشاهد ومناسك الحج فيقول له: "أعرفت أعرفت؟" فيقول إبراهيم: "عرفت عرفت" ولهذا سميت عرفة. [2] مع  شروق  شمس يوم التاسع من ذي الحجة يخرج الحاج من  منى  متوجهاً إلى عرفة للوقوف بها، [3]  والوقوف بعرفة يتحقق بوجود الحاج في أي جزء من أجزاء عرفة، سواء كان واقفاً أو راك...

مع اقتراب عيد الأضحى المبارك، نصح مدير الصحة بولاية قريرق قلعة التركية "خبراء التغذية بطهي لحوم الأضاحي بطريقتي الشواء أو السلق، ونصح في المقابل بالابتعاد عن القلي، مؤكداً على ضرورة عدم إضافة دهون إلى مأكولات اللحوم، بل تطهى بما فيها من دهن، وحث أيضاً على تجنب استخدام دهون الألية (الذيل) أو الزبدة. وفي حديث لوكالة الأناضول عن  نصائح التغذية  خلال عيد الأضحى، دعو"  مرضى السكري والقلب والأوعية إلى عدم استهلاك اللحوم التي تحوي نسبة دهون عالية. أسرار يخفيها خبراء التغذية.. لكننا سنكشفها لك مجاناً وأضافو "يجب عدم طهي اللحوم مدة طويلة وبدرجة حرارة عالية، أو بطريقة القلي؛ لأنها تتسبب في تشكل مواد مسرطنة متنوعة، كما يعد استهلاك اللحوم مع الخضروات طريقة صحية من ناحية تنويع الغذاء". وأردفو: "يجب عدم إضافة دهون إلى مأكولات اللحوم، بل تطهى بدهون تلك اللحوم، وينبغي تجنب استخدام شحم الألية أو الزبدة، بشكل خاص، كما يجب إبعاد اللحوم عن الجمر عند الشواء؛ كي لا تحترق وتتفحم". ما هو النظام الغذائي الصحي المتوازن؟ وأشار خبراء التغذية إلى ضرورة تجميد اللحوم ب...

وفقا للأطباء،  وحالة جيدة للكبد الذي هو عامل حاسم للمحافظة على الصحة العامة. وهكذا، فإنه إزالة السموم يمكن أن توفر العديد من الفوائد. وهي يمكن أن الكبد تجربة أضرار كبيرة بسبب استهلاك الأطعمة المصنعة، وقلة النشاط البدني، وتلوث البيئة، واستخدام الكحول، والغذاء بالمغذيات ناقصة، والذي يؤدي إلى تراكم السموم في الدهون. لذلك، من أجل وقف هذه العملية، يجب التخلص من السموم الكبد. وهذا لذيذ، الطبيعي، 6 المكون عصير الليمون السموم تفعل بشكل فعال لانها لكم. ويشمل الإجراء تطهير الكبد واستخدام التغذية يسهل الهضم. وهذا عصير قوية توفر العناصر الغذائية الهامة العديدة، ومضادات الأكسدة والشوارد. هذا هو كيفية إعدادها: المكونات: 6 العضوية كالي أوراق ½ الليمون العضوي، مقشر التفاح 2 العضوية الأحمر (غسلها وقطع) ½ بوصة من جذر الزنجبيل 1 العضوية بنجر (غسلها ومقشر) 3 الجزر العضوية (غسلها ومقشر) طريقة التحضير: مدة التحضير: 8 دقائق يقدم: 2-4 وضع جميع المكونات في الخلاط أو العصير. إذا كنت تستخدم الخلاط، يجب عليك إضافة 1-2 أكواب من الماء أثناء إعداد،...

مشاكل النوم وخاصة الأرق من اكثر المشاكل الصحية انتشارًا بحيث حوالي 30% من الناس يعانون من مشاكل النوم و 10% من الناس يعانون من الأرق.  تعريف الأرق هو مشكلة في ان تبقى نائما عدد ساعات غير كافية لمدة شهر على الأقل وهذه الم شكلة يمكن ان تسبب الكثير من المتاعب في الحياة اليومية ولا تعطينا ابدا احساسًا بالراحة لماذا نحتاج الى النوم؟ مشكلات النوم تجعل من الصعب على اجسامنا ان تتجدد او تزيل السموم وتعيق محاولة الجسم موازنة نسبة السكر في الدم وتجلب عسر الهضم وقد اثبتت الدراسات ان قلة النوم تقلل من الخلايا القاتلة الطبيعية التي تزيد مناعة الخلايا ضد الامراض واثبتت دراسة واحدة ان قدرة اجسامنا على مواجهة الفيروسات تقل كلما قلت عدد ساعات النوم عن 7 ساعات الحلول الطبيعية لمشاكل النوم: بعد يوم طويل ومرهق من العمل والضغط ياتي وقت النوم الذي يعتقد فيه البعض انه الوقت الذي يمكنك فيه ان تفكر في اي شئ غير العمل ولكن يجب عليك ان تفكر في طقوس النوم بحيث تذهب اولا الى السرير في موعد اقصاه 11:30 مساءً استخدم اضاءة برتقالية قبل النوم بساعة واغلق الكمبيوتر والهاتف المحمول والاضواء المبهرة  و...